免疫力下降
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免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞的能力。免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥。
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免疫力下降的原因
一是心理緊張。不安、焦急等心理勞累會給植物性神經(jīng)造成不良影響，而植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系，由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。
二是肉體勞累。睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負擔，而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。
三是消極悲觀。過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關(guān)鍵。
四是飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。
五是運動不足。運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。
六是過度抗菌?，F(xiàn)在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統(tǒng)一旦適應了過于清潔的環(huán)境，那么免疫力就會下降。
七是身體老化。隨著年齡的增長，人生病后恢復較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。
免疫力下降的診斷
一、工作經(jīng)常提不起勁，稍做一點事就感到累了，去醫(yī)院檢查也沒有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性病變，休息一段時間后你的精力又緩解，可樣又持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。
二、感冒不斷
感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經(jīng)歷好長一段時間才能治好。
身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內(nèi)傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖久許多，或者你的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。
四、腸胃嬌氣
在外面餐館吃了一樣普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉。
免疫力下降的鑒別診斷
免疫力下降需要做如下鑒別：
(1)不好的生活習慣或惡劣的生活環(huán)境使免疫系統(tǒng)受到損害。
相關(guān)資料和研究表明：英國從事煙熏焦煤油的工人容易患上陰囊癌。歐洲人從氣候溫和的歐洲搬到氣候炎熱的澳洲，陽光暴曬使皮膚癌的發(fā)生率高居世界榜首。特別的生活文化和飲食習慣使日本人的胃癌發(fā)生率高于其他地區(qū);附近區(qū)域的嬰兒患白血病的比率較其他地區(qū)高出百分。一般兒童容易患白血病，但在第二次世界大戰(zhàn)中日本遭到原子彈轟炸地區(qū)的居民，在每個年齡層都會易患白血病。
上述科學事實說明了強力的外因損傷了人體的免疫力系統(tǒng)，導致人體容易患上癌癥等疾病。
(2)情緒憂郁使免疫力系統(tǒng)受到損害。
自然健康情況下，人體的氣血會順暢的在體內(nèi)循環(huán)流動，但是過度的喜、怒、哀、思、恐、憂等情緒波動，或自己生活不節(jié)制而過于饑飽、操勞，或外邪的風、寒、暑、燥、火入侵體內(nèi)，都可致使經(jīng)絡阻滯不通，氣血凝集滯留不散，免疫力系統(tǒng)受損，功能下降，久之便會形成疾病?，F(xiàn)代生活緊張忙碌，人們都早起晚睡，睡眠品質(zhì)不好，易疲勞、頭脹頭痛、胸悶胃脹，女性容易月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)稱上述癥狀為“肝氣郁結(jié)”。如果同時伴有口內(nèi)潰瘍發(fā)炎、口角炎等，則是“肝火大”。緊張忙碌的生活作息，擾亂了身體的生理規(guī)律，免疫力將會減弱。所以就癌癥來說，癌癥的急速增多，主要是環(huán)境外因與情緒緊張內(nèi)因所致。
一、工作經(jīng)常提不起勁，稍做一點事就感到累了，去醫(yī)院檢查也沒有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性病變，休息一段時間后你的精力又緩解，可樣又持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。
二、感冒不斷
感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經(jīng)歷好長一段時間才能治好。
身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內(nèi)傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖久許多，或者你的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。
四、腸胃嬌氣
在外面餐館吃了一樣普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉。
免疫力下降的治療和預防方法
一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
二、保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。
四、參加運動專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。
五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質(zhì)。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。
六、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調(diào)動非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料。而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。
參看
- 小兒普通易變型免疫缺陷
- 小兒選擇性免疫球蛋白A缺乏癥
- 小兒繼發(fā)性免疫缺陷病
- 小兒腺苷脫氨酶缺乏
- 小兒X-連鎖嚴重聯(lián)合免疫缺陷病
- 小兒選擇性免疫球蛋白G亞類缺陷病
- 小兒原發(fā)性免疫缺陷病
- 小兒藍尿布綜合征
- 新生兒獲得性免疫缺陷綜合征
- 自身免疫性溶血性貧血
- 考后綜合癥
- C5功能不全綜合征
- 高免疫球蛋白E綜合征
- 重癥聯(lián)合免疫缺陷
- 老年人免疫性血小板減少性紫癜
- 聯(lián)合免疫缺陷病
- 抗體免疫缺陷病
- Ⅱ型免疫母細胞性淋巴腺病
- Ⅰ型免疫母細胞性淋巴腺病
- 小兒自身免疫性溶血性貧血伴血小板減少綜合征
- 小兒自身免疫性溶血性貧血
- 小兒血管免疫母細胞淋巴結(jié)病
- 小兒獲得性免疫缺陷綜合征
- 全身癥狀
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