食物療法/南瓜
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葫蘆科蔓生藤本植物南瓜又稱番瓜、倭瓜、飯瓜，它營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等。尤其是胡蘿卜素和維生素C含量在瓜類中都較高。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，人體缺乏微量元素鈷是導(dǎo)致高血脂、冠心病、糖尿病的原因之一。每公斤南瓜中鈷的含量高達(dá)126毫克，居各類糧食、蔬菜的首位。因此經(jīng)常服食南瓜，能增加體內(nèi)胰島素釋放量，促使糖尿病患者胰島素分泌正?；?，對(duì)降低血糖有意想不到的療效。
南瓜中的纖維素含有豐富的果膠。果膠進(jìn)入人體后，可以和多余的膽固醇粘結(jié)在一起，排出體外，降低血清中膽固醇含量，起到防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，南瓜味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺化痰、消炎止痛、解毒殺蟲的效用。
【應(yīng)用實(shí)例】
1．燙傷：生南瓜搗爛外敷。
2．蟯蟲病：將生南瓜子120克去皮研碎，開水調(diào)服，每日
次，每次湯匙，連服7天。
4．糖尿?。耗瞎?50克，煮湯服食。每天早晚餐各1次，連服1個(gè)月。
6．乳腺癌：將南瓜蒂燒炭存性，研為末。每次2個(gè)量，用黃酒沖服。早晚各服1次。
7．蛔蟲癥：南瓜子仁略炒，研成細(xì)末，拌白糖適量，溫開水送服。
8．產(chǎn)后乳少：生南瓜籽15～18克取仁，搗泥，開水送服。每天1次，連服3～5天。
9．痔瘡：南瓜子1000克，煎水熏洗，每日2次，連熏數(shù)天。
10．小兒疳積：南瓜葉500克研末（曬干），每次用20克，蒸豬肝服。
11．牛皮癬：鮮南瓜葉搗爛外搓。
12．習(xí)慣性流產(chǎn)：將南瓜蒂放瓦上燒灰存性，研末，自受孕兩月起，每個(gè)月1個(gè)，拌入炒米粉內(nèi)同食。
參看
 蓮藕 | 絲瓜  |
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