人體使用手冊/刮痧——古老而正宗的中醫(yī)療法
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我在北京的好朋友鄭先生，是一個(gè)醫(yī)術(shù)很好的氣功師，我經(jīng)常請教他問題，他也是我中醫(yī)方面最早啟蒙的老師之一，最近開了一個(gè)博客，里面有很好的文章，今天先引用一篇。
以下文章轉(zhuǎn)載自『中里巴人』的博客：http://jinjiduli.blog.hexun.com/
提起刮痧使人通常會(huì)想起鄉(xiāng)間的老婆婆，拿著銅錢、湯匙，在人們的后背前胸，刮出一道道紅紅紫紫的血印。以治療中暑發(fā)燒、嘔吐等癥。有時(shí)療效還頗為顯著。
一般人認(rèn)為刮痧可以去火、排毒、美容。所以在美容院，洗浴健身中心都設(shè)立了這個(gè)項(xiàng)目。而在大醫(yī)院的西醫(yī)，視刮痧無異于損傷肌膚血管，愚昧無知的自殘。正統(tǒng)的中醫(yī)呢，也因其工具簡陋，操作簡單而不屑一顧，豈知刮痧療法實(shí)在是中醫(yī)療法之鼻祖。針灸之先驅(qū)。中醫(yī)棄之，豈不是數(shù)典忘祖。
刮痧古稱砭法，是中醫(yī)治療六大技法之一。六法：砭、針、灸、藥、按蹺、導(dǎo)引。砭為第一法、可見其重要與常用。砭法又分為刮痧、揪痧、吮痧和刺絡(luò)法。
以吮痧為例，望文生義，就是用嘴嘬的意思、主要用于嬰兒的治療，由醫(yī)者指導(dǎo)孩子的母親來操作、根據(jù)不同的病情在幼兒相應(yīng)的肌體穴位上進(jìn)行吸吮、嘬出紫紅痧，患兒病情既時(shí)就可得到減輕。孩子們都以為是母親與自己嘻戲、親吻自己、沒有絲毫痛感且心情愉悅、這種治法豈不是醫(yī)療的最高境界。可現(xiàn)代中醫(yī)對此竟茫然無知，且還輕視遺棄、豈不可惜。
刮痧雖然手法簡單，但醫(yī)理復(fù)雜，非熟知經(jīng)絡(luò)走向、臟腑虛實(shí)者，難以正確的把握。如果認(rèn)為此種療法有益無損，更是貽害不淺。請記住，刮痧是否出痧，不在于刮的力度是否夠大，而在于患者的氣血是否充足。痧不是醫(yī)者刮出來的，而是患者推出來的。正確的刮痧是無痛的，就象抓癢一樣，很舒服。出痧也很順暢。若患者感覺刮的地方很痛，心里煩燥抵觸，那刮的地方肯定不對，白白的耗費(fèi)氣血。而且出痧也不多。
刮痧要找好它的適應(yīng)癥，砭法是最適合皮膚、肌肉和關(guān)節(jié)的疾病，如頸椎病、肩周炎等。療效立竿見影。遠(yuǎn)勝于藥物和針灸療法。但對于臟腑病就有些鞭長莫及了。
所以中醫(yī)才分出六大治療方法。各有各的優(yōu)勢。但現(xiàn)在的中醫(yī)，用藥的不用針、針灸的不懂藥。至于刮痧和按蹺導(dǎo)引更少人精通。中醫(yī)技法變得支離破碎。難怪療效要大打折扣了。其實(shí)，今天在這里不是要給刮痧正名，而是要喚醒同道們找回隨意丟棄的中醫(yī)至寶，以重振歧黃大道。
2006-05-14
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peterjau說：
吳老師，是不是有刮出砂才有效用，若不知經(jīng)絡(luò)穴道位置的人，是否不要輕易幫人刮砂。因?yàn)槲依掀懦Ｕf背部痛，我就使勁幫他刮，發(fā)現(xiàn)第一次有砂（黑），隔天刮的時(shí)候就比較少，這樣是否為正常？5/22/2006
吳清忠 說：
刮痧并不需要使太大的勁，輕輕的就會(huì)出痧。并不是所有的病都能用刮痧的方法。刮痧也不宜天天刮，最好等瘀血退去再刮。5/23/2006
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Charles說：
請問吳老師：
（1）有甚么時(shí)間（如飯后）不適合按摩心包經(jīng)嗎？
（2）泄肝熱要泡熱水腳，那睡前多久泡較有助于入睡呢？熱水是否愈熱愈好？至少要泡多久才比較有效果呢？一般若用臉盆裝熱水泡腳，5-10分鐘后水溫可能就不足了，所以若要泡10分鐘以上還要保持水溫，是否要買市面上的泡腳機(jī)呢？若要買泡腳機(jī)，是否要注意什么呢？謝謝！5/23/2006
吳清忠 說：
所有經(jīng)絡(luò)的按摩最好都避開飯后一小時(shí)，心包經(jīng)也不例外。
泡腳的時(shí)間沒有一定，如果早些泡，泡過后不要再有興奮的事出現(xiàn)。泡多久也因人而異，我自己的經(jīng)驗(yàn)是至少半小時(shí)，血?dú)庥托枰L的時(shí)間，通常泄了肝氣，會(huì)出現(xiàn)疲倦感，年紀(jì)大的人泡一段時(shí)間就睡著了。熱水的溫度不宜超過攝氏四十二度，糖尿病患者最好不要超過四十度。
最好使用能定溫的泡腳機(jī)，選用泡腳機(jī)最好挑品牌信譽(yù)較好的產(chǎn)品，慎防漏電。同時(shí)最好能加一半的蓋子，有益于保溫。除了保溫以外的汽泡、按摩或其它功能并不重要。5/23/2006
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PhoenixPAN說：
吳老師您好，我目前苦于產(chǎn)后肥胖（生產(chǎn)完將近四個(gè)月，體重比產(chǎn)前增加10公斤）。執(zhí)行一式三招約兩個(gè)月，但是身材并沒有顯著的變化，腰部、臀部和大腿的水腫仍然相當(dāng)嚴(yán)重。想請教您：
1。依您所見，造成產(chǎn)后肥胖的原因是什么？
2。是否有其它方法可以幫助擺脫產(chǎn)后肥胖？
3。我在考慮找中醫(yī)生助我改善體質(zhì)。對于判斷一位中醫(yī)師的醫(yī)術(shù)高明與否，您可有妙法？5/24/2006
吳清忠 說：
產(chǎn)后發(fā)胖有好幾種可能性，我所知道的就有兩種。第一種是生產(chǎn)時(shí)身上會(huì)出現(xiàn)傷口，產(chǎn)后需要修復(fù)，同時(shí)體內(nèi)在生產(chǎn)后也需要有許多調(diào)整。從中醫(yī)的概念這些工作都屬于脾臟的范圍，產(chǎn)后肥胖顯然生產(chǎn)的傷口沒有復(fù)原得很好或者胃部有什么問題身體趁機(jī)修復(fù)，以致于身體長期處于脾虛的狀態(tài)。第二種是腎虛的狀態(tài)，是產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)沒做好，這種情形主要的肥胖集中在腰、臀部和大腿。因此，必需實(shí)際診斷明白肥胖的真正因素，才能提出有效的對治方法。
一個(gè)好的中醫(yī)診斷時(shí)需說明疾病的根源在五臟六腑中的那一個(gè)或幾個(gè)臟或腑，而不是以西醫(yī)的病名來說明。同時(shí)必需告知除了用藥之外，生活中應(yīng)如何改善。5/27/2006
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SuiYuan說：
吳老師您好，敲膽經(jīng)約兩個(gè)月了，身體出現(xiàn)以下情況，不太明白，不知是否屬正常反應(yīng)：（本人腎不好，屬腎陰虛，其它還可以），
1。近來非常怕熱，手心發(fā)燙，（以前我冬天手腳冰冷，但夏天還可以），
2。眼白天很干，很累，但晚上要睡前就流眼淚，我想大概和肝有關(guān)系吧。
3。背部（上半部，肺的后面）經(jīng)常疼，尤其是早上睡醒時(shí)，不知是否在修補(bǔ)肺。請吳老師抽空回答，謝謝。5/26/2006
吳清忠 說：
血?dú)馓嵘螅眢w對冷熱的反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生變化，是正常的。
眼部的干、累以及不適和您小腸的修復(fù)有關(guān)。背部的不適則和膀胱經(jīng)的寒氣有關(guān)。5/27/2006
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ellie說：
請問吳老師，飲用普洱茶對腸胃有什么影響？我自從敲膽經(jīng)以來，大便較順暢，平均一天半一次，這兩天開始喝普洱茶，每天大概4杯左右，每天有兩三次大便了，但也不是拉肚子，只是大便很散而已，我想請問這種情況下可以繼續(xù)喝嗎？因?yàn)槲液攘藘商祗w重輕了一公斤，所以我很希望可以長期飲用下去。謝謝！5/27/2006
吳清忠 說：
從您的情形看來普洱茶似乎有清腸的功能，這種情形對身體應(yīng)該有益無害。5/27/2006
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賈斯汀說：
吳老師，您在人體使用手冊中提到要保持腸胃的清潔，避免吃有細(xì)菌的食物。那么養(yǎng)樂多或是發(fā)酵乳，味増湯等吃多了會(huì)對腸胃有影響嗎？因?yàn)檫@些食物好像都有細(xì)菌在其中。6/01/2006
吳清忠 說：
那些是對身體有益的細(xì)菌，可以幫助消化。但在生魚片或其它生的動(dòng)物性食物中的細(xì)菌，就不是我們身體所能承受的了。6/01/2006
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jessie說：
吳老師，我知道肥胖并不表示身體的吸收能力很好，而是因?yàn)檠獨(dú)獠蛔銦o法排出垃圾。但是我想說的是有一些老人家，食量很大卻骨瘦如柴?？墒抢夏耆说奈漳芰?yīng)該不會(huì)太好，血?dú)鈶?yīng)該會(huì)不足才對，為什么將垃圾清出體外的能力卻很好呢？謝謝！6/02/2006
吳清忠 說：
骨瘦如材的老人肺氣很虛，身體內(nèi)的水份必定不足，內(nèi)分泌也不足，食物進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)常是直接就出去了，根本沒有進(jìn)入各個(gè)器官。而身體由于水份不足，垃圾也都呈脫水的狀態(tài)，體積很小。瘦的人不見得垃圾就比較少，只是脫了水的垃圾體積比較小而已。6/02/2006
jessie說：
吳老師，請問有什么方法可以讓自己睡的比較沈？因?yàn)槲易詮木毩?xí)早睡了一陣子，發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)間是增長了，但卻變的比較淺眠，有時(shí)候起床后還依稀記得自己在睡眠的時(shí)候身體感受到周遭的感覺，不太會(huì)形容，不好意思。6/08/2006
吳清忠 說：
淺眠是肝熱的現(xiàn)象，在調(diào)養(yǎng)的過程或春天時(shí)比較容易出現(xiàn)這種情形，這時(shí)應(yīng)對的方法可以利用泡熱水腳泄除肝熱即能改善?；蛟?a href="/w/%E8%82%9D%E7%BB%8F" title="肝經(jīng)">肝經(jīng)的太沖穴按摩或放磁鐵也能改善。6/10/2006
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alligator說：
吳老師你好，我得了灰指甲已經(jīng)有大約10年了。起先是大拇指，之后5個(gè)腳趾都灰了。感覺這也屬于慢性病，而且都灰在左側(cè)，右側(cè)手腳的指甲都是好的。看了你的書后覺得似乎也和經(jīng)絡(luò)有關(guān)。不知我是否可以了解一下這種病癥通常是由哪部分內(nèi)臟，大概什么原因引起的。謝謝！6/11/2006
吳清忠 說：
從西醫(yī)的細(xì)菌研究可以知道灰指甲是霉菌引起的，和香港腳的因素很類似。在這個(gè)博客中有一篇單腳的香港腳，兩種疾病的原因可能很類似，都是胃部問題引起的。6/12/2006
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ScottH說：
吳老師您好，自從用了一式三招之后，多年的痛風(fēng)已經(jīng)不在發(fā)作了。而日見光明的頭頂，也長出細(xì)毛，真是意外的收獲。
不過有個(gè)問題想請教，就是我的兒子。今年十歲，有類似過動(dòng)的癥狀。經(jīng)心理醫(yī)生鑒定后，認(rèn)為是輕微的不用吃藥。他就是會(huì)坐不住，整天蹦蹦跳跳，脾氣暴躁，很容易分心，有時(shí)會(huì)脫口講些不理性的話。觀察他在拿東西時(shí)，如筷子常會(huì)一把抓，不像一般人用三根手指就行。他在四歲以前，睡眠的都時(shí)間不長，甚至比成人短。有時(shí)小睡片刻，馬上又精力旺盛。要烘他睡也非常困難。請問吳老師這種情況有改善的方法嗎？6/15/2006
吳清忠 說：
你的孩子看起來是心火太盛，按摩他腋下的極泉穴必定會(huì)很痛。
心火太盛常是由于腎氣太虛所引起，因此改善睡眠是最重要的手段。腎屬水，
心屬火，腎虛則心火旺。睡眠不足會(huì)使腎更虛，心火更旺；心火更旺會(huì)使睡眠更糟；形成了惡性循環(huán)。
可以在他的腋下的極泉穴放置磁鐵片，泄除心火，也可以找中醫(yī)師開補(bǔ)腎的保養(yǎng)品或利用健康食品，都能改善睡眠。6/15/2006
ScottH說：
吳老師您好，執(zhí)行一式三招已將近三個(gè)月，并沒有特殊的問題出現(xiàn)。
我以前有痛風(fēng)的毛病，當(dāng)初就是因?yàn)檫@個(gè)因素才買了《人體使用手冊》的。那篇有關(guān)痛風(fēng)的文章里提到，引發(fā)的原因是心包積液和肝熱引起的。而我近來都勤加按摩心包，且沒有肝熱的現(xiàn)象，如太沖穴疼痛，頭頂發(fā)熱。
生活作息也正常，平常都在十點(diǎn)半至十一點(diǎn)前就寢?？墒窃谒奶烨坝X得左膝略有酸痛，可能是痛風(fēng)或運(yùn)動(dòng)傷害。按內(nèi)關(guān)并不覺得疼痛，也自認(rèn)無肝熱，就當(dāng)作是運(yùn)動(dòng)傷害而加以推拿。結(jié)果第三天痛風(fēng)嚴(yán)重發(fā)作，無法下床。吃了秋水仙素之后，隔天才能勉強(qiáng)走動(dòng)。嚴(yán)重發(fā)作時(shí)，右邊天池穴會(huì)疼痛，其它心包經(jīng)絡(luò)的穴道并無異樣。請問吳老師，痛風(fēng)是否有其它發(fā)病的因素？或是肝熱有其它的顯現(xiàn)方式？因?yàn)槲页３７植磺宄达L(fēng)和運(yùn)動(dòng)傷害之間的區(qū)別，而且充分按摩心包經(jīng)并未能阻止痛風(fēng)的發(fā)作。目前覺得很疑惑。6/29/2006
吳清忠 說：
你的情形可能是原來的痛風(fēng)還沒有完全康復(fù)，在關(guān)節(jié)處仍殘存著以前堆積下來的尿酸晶。肝熱和心包經(jīng)阻塞在身體康復(fù)過程常會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，例如當(dāng)造血機(jī)能提升，血管中的血液會(huì)日漸增多，一定時(shí)間之后多余的血液才會(huì)進(jìn)入肝臟，這時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)肝熱的現(xiàn)象，很容易在清晨三點(diǎn)前后醒。
心包經(jīng)的問題也一樣，當(dāng)身體在修復(fù)某些器官時(shí)，會(huì)造成心包經(jīng)的阻塞。而心包經(jīng)的阻塞有許多不同的情況，會(huì)反應(yīng)在不同穴位的疼痛。有時(shí)會(huì)內(nèi)關(guān)穴特別痛，有時(shí)會(huì)天池穴特別痛，或其它的穴位也有可能。每種不同的疼痛，可能心包積液堆積的情況有所不同，但目前我們?nèi)詿o法觀察到這么細(xì)微的變化，只約略知道有這些現(xiàn)象。
從中醫(yī)的觀點(diǎn)，除非是經(jīng)絡(luò)不通的穴位疼痛，一般是不會(huì)在疼痛發(fā)作的部位進(jìn)行按摩，而會(huì)按摩對應(yīng)點(diǎn)。即左邊的疼痛按摩右邊的對應(yīng)點(diǎn)，或腳部的疼痛按摩手部的對應(yīng)點(diǎn)。因?yàn)樵谔弁吹牟课话茨?，?jīng)常會(huì)使問題更加嚴(yán)重。不知你對運(yùn)動(dòng)傷害的按摩是不是直接在疼痛點(diǎn)按摩？如果正好有尿酸晶在關(guān)節(jié)中，按摩會(huì)使其中的結(jié)晶割傷了周圍的組織，造成和痛風(fēng)發(fā)作相同的癥狀。6/29/2006
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莊李兒說：
吳老師好，早睡加敲膽經(jīng)按心包長期來確讓我身體變好，但久久一段時(shí)日便有嚴(yán)重心悸的不適感（男，44歲以前曾有心律不整的經(jīng)驗(yàn)），另外環(huán)跳穴旁股髖關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛（以前的感覺是麻麻的），也有可能是在修復(fù)身體關(guān)節(jié)內(nèi)部的組織么？謝謝您！6/16/2006
吳清忠 說：
通常心悸多數(shù)是心包積液略多的現(xiàn)象，大多數(shù)的心律不整也是。不知您如何分辨是關(guān)節(jié)內(nèi)還是經(jīng)絡(luò)本身的疼痛？我的理解大多數(shù)是經(jīng)絡(luò)本身的疼痛，也有關(guān)節(jié)內(nèi)的疼痛。經(jīng)絡(luò)本身的疼痛，則多數(shù)是肺熱引起的，可能得按摩肺經(jīng)，疏解肺熱能緩解疼痛。如果是關(guān)節(jié)內(nèi)的疼痛，而且是調(diào)養(yǎng)后才出現(xiàn)的，就可能是身體在修復(fù)原有存在的損傷。這時(shí)可以服用一些抗氧化的健康食品，增強(qiáng)身體的修復(fù)能力。6/20/2006
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peterjau說：
我有一個(gè)朋友平常很怕冷，但是有很喜歡吃冰飲，我建議他遵循一招三式以提高血?dú)饽芰颗懦w內(nèi)寒氣，所以我會(huì)覺得他身體是屬于寒性的，且能量很低，不知依吳老師的看法我的朋友他的體質(zhì)是屬于熱性（喜歡吃冰飲），還是屬于寒性的（怕冷）。6/20/2006
吳清忠 說：
喜歡吃冰是肝熱的現(xiàn)象，怕冷則是血?dú)獠蛔愕默F(xiàn)象，無所謂熱性或寒性的體質(zhì)。
身體長期處于透支肝火的狀態(tài)，因此呈現(xiàn)肝熱的癥狀。長期透支血?dú)庾匀皇寡獨(dú)庥鷣碛?，就愈來愈怕冷?/20/2006
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gugu說：
吳老師您好，如果一個(gè)人在血?dú)獠怀湓５那樾蜗掳l(fā)生病痛，透過針灸、推拿、足部按摩等療法以減輕病痛，這算不算是對血?dú)赓Y源的強(qiáng)制性再分配？即使病痛減輕，卻透支了原本就不足的血?dú)?，使身體更加虛弱呢？6/21/2006
吳清忠 說：
中醫(yī)的物理療法通常不算是對血?dú)赓Y源強(qiáng)制性的再分配，而是疏通阻塞的經(jīng)絡(luò)來緩解疼痛。許多病痛是內(nèi)部的能量沒有能力使經(jīng)絡(luò)通暢，那些物理療法是利用外力來幫助身體使經(jīng)絡(luò)通暢。6/27/2006
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初塵說：
吳老師，我有個(gè)朋友一個(gè)月前發(fā)現(xiàn)左眼看東西時(shí)出現(xiàn)一塊塊黑色區(qū)塊，后來黑色區(qū)塊逐漸擴(kuò)大，到現(xiàn)在左眼只能看到一小塊區(qū)域。醫(yī)生檢查過后說是視神經(jīng)發(fā)炎，可他一直沒有好轉(zhuǎn)。想請教您除了一日式，還有其它辦法可改善眼疾嗎？謝謝!6/23/2006
吳清忠 說：
您朋友的問題如果確實(shí)做到一式三招的養(yǎng)生，應(yīng)該惡化的情形可以很快停止，剩下的只是時(shí)間問題而已。另外可以選擇具備迅速吸收特質(zhì)的健康食品，快速提升血?dú)?，可以較快的恢復(fù)。6/27/2006
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jessie說：
請教吳老師，人為什么會(huì)有油性、中性以及干性皮膚呢？又為什么會(huì)有人比較黑，好不容易冬天白了一點(diǎn)，卻隨便一曬又黑了？而有些人白，怎么曬就是紅，脫皮后又好了？這些是天生無法抗拒的嗎？6/29/2006
吳清忠 說：
我的理解，油性的皮膚是膽功能不佳身體油脂不能被完全處理，因此從皮膚排出。干性則是肺虛使皮膚的水份不足。比較黑的人是血?dú)鉄o法供到皮下，因此血?dú)獾偷娜似つw較黑，血?dú)廨^高的人就算曬黑了也很容易恢復(fù)。
因此調(diào)養(yǎng)血?dú)獠拍苁蛊つw常保年輕，才是最好的美白方法。6/29/2006
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garbo說：
吳老師您好，我于前年時(shí)因失眠服用西醫(yī)抗憂郁藥物三個(gè)月，在一次運(yùn)動(dòng)中突然差點(diǎn)猝死，心跳血壓極劇升高，當(dāng)時(shí)送了急診并去很多家醫(yī)院看門診，醫(yī)生都不知道為什么，我也放棄治療了。我大概有一年體力都很差，沒什么力走路，氣血很低。
現(xiàn)在身體逐漸調(diào)回來了。想起當(dāng)時(shí)鬼門關(guān)前走一遭深感生命的脆弱，真是慶幸當(dāng)時(shí)沒接受西醫(yī)的治療。想起當(dāng)時(shí)的情況，還是有些疑惑的地方，不知老師意見如何？
1。當(dāng)時(shí)背后膏肓穴附近大片區(qū)域感覺非常僵硬且完全無氣血的感覺，那個(gè)感覺很難受，好像快吸不到空氣一樣；
2。當(dāng)時(shí)呼吸氣很短，從外觀看來，看不出肺部呼吸時(shí)的起伏；
3。不知道是不是藥物傷到心臟，摸胸口卻感受不太到心跳；
4。敲打身體很容易淤血；
5。身體滿寒的，再熱也不會(huì)流汗；
6。想打呵欠卻打不出來。
不知老師對于這些癥狀有何看法呢？感謝老師的不吝法，幫助眾生，我的身體會(huì)好也是用類似這方法治好的。7/05/2006
吳清忠 說：
你的情況很像心包經(jīng)阻塞時(shí)的癥狀，吸不到空氣，血脈較弱，不易出汗等都是。敲打身體容易瘀血，是血?dú)獾吐渲?a href="/w/%E5%BE%AE%E8%A1%80%E7%AE%A1" title="微血管" class="mw-redirect">微血管脆弱。背后膏肓穴的狀況和膽經(jīng)的不暢也有關(guān)，是寒氣引起的。7/06/2006
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clark48說：
吳老師您好，近日購買本書，閱讀后有下列問題請教：
1。敲膽經(jīng)一天只能敲200下嗎？
2?？刹豢梢杂锌諘r(shí)就敲？
3。有無每天限定敲的次數(shù)？
4。一天中何時(shí)敲膽經(jīng)較佳？
5。三餐飯后敲膽經(jīng)，對消化好嗎？
6。我太太經(jīng)西醫(yī)判定：膽嚴(yán)重結(jié)石且膽管亦遭結(jié)石堵住無法排出膽汁，唯人至今無任何異樣，請問敲膽經(jīng)會(huì)有何作用？能消除結(jié)石嗎？
7。如果血?dú)馀c血液量成正比，那捐血不就是減少血?dú)?，所以捐血對人體而言就是不正確的做法，對嗎？7/06/2006
吳清忠 說：
年齡較大的身體比較虛弱的人，膽經(jīng)敲得愈多，血?dú)馍糜欤眢w修復(fù)的力度愈猛，癥狀會(huì)出得愈多，可能會(huì)吃不消，因此建議最好只敲一百下。
我們的經(jīng)驗(yàn)?zāi)懡?jīng)敲得更多并不會(huì)有更好的效果，可以分次敲，敲膽經(jīng)的時(shí)間并沒有限制，飯后立即敲會(huì)使胃部不舒服。
敲膽經(jīng)無法消除膽結(jié)石，但由于可以增加膽汁的分泌，因此，可以預(yù)防膽結(jié)石的產(chǎn)生。這個(gè)網(wǎng)站中有一篇去除膽結(jié)石的方法，許多人用過，您可以參考。
捐血是一種善行當(dāng)然是一種付出，付出之后最好能早睡、敲膽經(jīng)修養(yǎng)半個(gè)月才能補(bǔ)足捐血所做的付出。
捐完血卻過著透支體力的不當(dāng)生活作息，就像向銀行借錢來做善事一樣，對身體必然造成傷害。7/06/2006
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安安說：
老師，我今年35歲。約10年前就有白發(fā)了。剛出現(xiàn)白發(fā)就從頭頂冒出一大遍?，F(xiàn)在白發(fā)更多了，發(fā)油。夏天四肢很熱，不易流汗，月經(jīng)量很少，約二天就結(jié)束了。想請問老師要如何才能使白發(fā)情況減少或延緩出現(xiàn)？有沒有什么快速的方法呢？謝謝您的回答。7/06/2006
吳清忠 說：
你大概從小就被照顧得很好，一感冒就趕緊服藥，寒氣全封在身體里，造成了膽功能的問題，才形成了白發(fā)和接下來愈來愈多的發(fā)油。肺的寒氣會(huì)使一部份的汗腺阻塞，有時(shí)還會(huì)形成手汗。血?dú)庥鷣碛?，身體愈來愈沒有本錢，月經(jīng)量就愈來愈少了。
敲膽經(jīng)加上早睡可以減緩白發(fā)的產(chǎn)生，但是可能會(huì)引發(fā)身體排寒氣的反應(yīng)，會(huì)有較多的感冒癥狀出現(xiàn)。如果你經(jīng)濟(jì)條件許可，可以利用健康食品加速這個(gè)過程。但這部份我不在這個(gè)網(wǎng)站討論，請直接寫信給我。7/06/2006
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SuiYuan說：
吳老師你好﹐有個(gè)問題困擾了我多年﹐就是每天睡醒時(shí)（大約6-7時(shí)）總覺得腰很疼﹐特別是在兩個(gè)腎的位置﹐有時(shí)會(huì)漫延到上半背﹐但起床后大概5-10分鐘這癥狀就消失了。我已用一招三式有3-4個(gè)月﹐但情況還是差不多。
請問吳老師﹐我的背痛是什么原因呢？是不是腎功能差的表現(xiàn)﹐為什么總在早上出現(xiàn)﹐有什么方法可以改善呢？謝謝。7/07/2006
吳清忠 說：
你的情況有很多種可能性，必需了解身體更多的信息才能正確判斷。有可能是腎里有結(jié)石，在睡覺的某種姿勢使結(jié)石傷到周邊的組織，產(chǎn)生劇烈的疼痛，起床后姿勢變更了，結(jié)石的位置改變，就不疼了。另外，當(dāng)血?dú)馍仙?，身體開始修復(fù)腎臟時(shí)，則會(huì)在起床前后產(chǎn)生酸疼感。這種情形也在起床后幾分鐘就不痛了。
如果是腎結(jié)石，最好找中藥房開帖化石湯，可以化解。如果是身體在修復(fù)腎臟，則可能是血?dú)獠簧喜幌碌?，一直修不好，需要等血?dú)飧邥r(shí)自會(huì)完成修復(fù)工作。7/09/2006
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judy說：
謝謝吳老師。我這兩天覺得人的氣色好一些了。也讓老公開始敲膽經(jīng)了。1。我一直有起夜的習(xí)慣，通常在兩三點(diǎn)鐘，平時(shí)一喝水就要上廁所。您書上說是肺氣不能運(yùn)水，所以水喝了不吸收就排出了，所以我會(huì)越喝越渴也是這個(gè)原因嗎？那關(guān)于總要起夜的問題，能不能改善呢？2。我足掌靠近大拇指的比較厚的地方一直有繭，最近一邊還裂開了，請問是什么原因呢？謝謝您！8/26/2006
吳清忠 說：
肺氣虛得等血?dú)馍蟻聿拍芨纳疲?a href="/w/%E5%A4%9C%E5%B0%BF" title="夜尿">夜尿的問題則有可能是肝熱的問題，表示身體仍在透支能量之中。足掌的繭也是血?dú)獠蛔?，皮膚的供血不夠，血?dú)馍先ブ?，皮膚供血充裕了，足掌自會(huì)變軟。8/30/2006
judy說：
吳老師您好，我昨天作了一個(gè)檢查，結(jié)果是說我的內(nèi)分泌失調(diào)的問題比較嚴(yán)重，并且淋巴循環(huán)也不是很好，請問應(yīng)該怎樣按摩經(jīng)絡(luò)，怎樣的飲食搭配會(huì)比較好呢？謝謝您！8/31/2006
吳清忠 說：
身體有十多種不同的化學(xué)程序，例如當(dāng)使用血?dú)夂透位饍煞N不同不同的能源，就是兩種不同的化學(xué)程序。另外，身體修復(fù)各個(gè)器官時(shí)，也會(huì)有各種不同的化學(xué)程序。
在目前的檢查中，假設(shè)人體只有一種化學(xué)程序，也就是使用血?dú)獠⑶也恍迯?fù)任何器官的條件下，是正常的。其它的情形都屬于不正常。
在這種檢查方法之下，其它的情形都會(huì)被認(rèn)定為內(nèi)分泌失調(diào)。您的情形即是如此，有太多的可能性?？赡茉谛迯?fù)器官，也可能正在排泄垃圾。我不能就少量的信息給您建議。9/01/2006
judy說：
謝謝吳老師，是這樣，我近幾年來都是月經(jīng)不調(diào)，臉上開始長斑，婦科有些炎癥，比較容易長胖，遠(yuǎn)端循環(huán)不好，指甲不堅(jiān)硬等癥狀。去年兩次準(zhǔn)備懷孕都在一個(gè)月左右自動(dòng)流產(chǎn)了。
最近是由于月經(jīng)不調(diào)（每次都延后半個(gè)月甚至更多不等）和有時(shí)白帶異常而去就醫(yī)，也希望調(diào)整好體制為受孕做準(zhǔn)備。
醫(yī)生驗(yàn)血和其它醫(yī)學(xué)手段檢測認(rèn)為我內(nèi)分泌失調(diào)引起一系列女性問題。但我還沒有決定是否要吃要調(diào)理。我是信賴自然醫(yī)學(xué)的，希望能靠營養(yǎng)食療和物理方法讓身體自己修復(fù)。
最近一直在敲膽經(jīng)和心包經(jīng)，注意喝新鮮蔬果汁和紅棗等補(bǔ)氣血的食物，但不能每天保證早睡早起，所以暫時(shí)還沒有什么反應(yīng)。
請吳老師指點(diǎn)應(yīng)該怎樣進(jìn)行日常保健。非常謝謝您！9/01/2006
吳清忠 說：
你的那些癥狀都是血?dú)獠蛔愕默F(xiàn)象，只要依照書中的方法，加上耐心，假以時(shí)日即會(huì)改善。9/03/2006
judy說：
吳老師您好，，我一個(gè)月來一直堅(jiān)持睡前敲膽經(jīng)，按摩心包經(jīng)，也按太沖穴，但除了早上特別餓以外，似乎沒有什么反應(yīng)。是我身體仍然沒有開始修復(fù)呢，還是說沒什么可以修復(fù)的，但我覺得后者不太可能。。對了，最近幾天總是早上6點(diǎn)過一點(diǎn)就醒了，這是不是什么地方在改善呢？謝謝您！9/15/2006
吳清忠 說：
也許你的血?dú)膺€沒調(diào)到夠高的程度。想成功懷孕，調(diào)養(yǎng)血?dú)馐亲钪匾氖侄?，其它的手段都沒有這個(gè)重要。9/20/2006
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sunny說：
吳老師，讀了你的《人體使用手冊》，覺得很有啟發(fā)！謝謝！我母親得了肩周炎，無法用力。不知道怎么做好呢？
還有一個(gè)問題請教，我是一名教師，可能最近搬家和備課的原因，這段時(shí)間常常覺得腰很酸痛。很想敲打。以前也會(huì)有。我仔細(xì)閱讀了幾遍您的書，對應(yīng)自己的癥狀判斷好像是膀胱經(jīng)寒氣的排出。會(huì)不會(huì)是腎虛的原因呢？8/29/2006
吳清忠 說：
肩周炎多數(shù)是背后積了太多的垃圾，是血?dú)獠蛔憷鵁o法排出的結(jié)果，只有調(diào)養(yǎng)了血?dú)?，?jīng)絡(luò)通暢，病即能不藥而愈。在此之前可以尋求針灸醫(yī)師緩解疼痛。
膀胱經(jīng)的寒氣不會(huì)造成背后的腰酸，而是整個(gè)背的酸痛。腰酸可能是血?dú)獠蛔闫綍r(shí)又缺乏鍛煉，太累了。8/30/2006
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大偉說：
吳老師，今天拜讀了你的《人體使用手冊》，很有共鳴。我素來身體不好，也很注重保健。在此，向你請教下我的問題。
我發(fā)覺自己三年來都是在立秋前后，每天早上睡覺起來后鼻子就留清鼻涕打噴嚏，中午睡覺后也同樣如此。奇怪的是，醒后還躺著就每事，只要一做起或下床起來，雙鼻孔立馬就流出清鼻涕，伴隨大聲噴嚏，鼻內(nèi)也癢癢的。這樣子一般要持續(xù)1～2個(gè)小時(shí)后，或吃些熱飯后就會(huì)好，鼻子不再難受。這是為什么？我該如何按摩？我發(fā)覺自己三年來都是在立秋前后，每天早上睡覺起來后鼻子就留清鼻涕打噴嚏，中午睡覺后也同樣如此。奇怪的是，醒后還躺著就每事，只要一做起或下床起來，雙鼻孔立馬就流出清鼻涕，伴隨大聲噴嚏，鼻內(nèi)也癢癢的。這樣子一般要持續(xù)1～2個(gè)小時(shí)后，或吃些熱飯后就會(huì)好，鼻子不再難受。另外，手腳較別人的涼，冬天更甚；14歲那年夏天摔傷左膝蓋，現(xiàn)在28歲。有6年來，早上膝蓋怕涼，受涼后腿腳木重，多會(huì)拉肚子。這是為什么？我該如何按摩？9/25/2006
吳清忠 說：
立秋之前是脾胃的季節(jié)屬土，身體常在這個(gè)時(shí)候排胃的寒氣。許多人都會(huì)在這個(gè)季節(jié)出現(xiàn)這類癥狀，只是大多數(shù)人沒你細(xì)心，沒觀察到和節(jié)氣的關(guān)系。今年立秋是陽歷的八月七日，那幾天找我的朋友都是這個(gè)問題。但也不是每個(gè)人的身體都能隨著節(jié)氣變化，血?dú)馓途筒粫?huì)有這種現(xiàn)象。在重要節(jié)氣變化時(shí)，中醫(yī)師當(dāng)天對每一個(gè)病人開的藥可能都是相同的。
手腳冰涼是血?dú)獠蛔愕默F(xiàn)象。你摔傷的膝蓋可能一直沒有足夠的血?dú)鈱⒅耆迯?fù)，而那個(gè)部位可能經(jīng)絡(luò)較不通暢。至于拉肚子的原因，必需在出現(xiàn)癥狀時(shí)仔細(xì)的觀察才能明白。你還是得好好調(diào)養(yǎng)血?dú)?，等身體血?dú)獬渥懔耍拍馨褌耆迯?fù)。9/26/2006
大偉說：
吳老師，我是沈陽大偉。首先感謝上次你及時(shí)解答我的問題！我會(huì)按你說的首先提升血?dú)饽芰俊?/p>
我還想幫我女朋友問一些問題。她24歲，沈陽人。
1）月經(jīng)來的很晚，一般至少兩個(gè)月才來一次。感覺這不正常，西醫(yī)說是內(nèi)分泌失調(diào)。吃藥后（中藥和西藥都吃過）會(huì)來，但也都在兩個(gè)月左右，來期間小肚還很疼。
2）她身體胖（158cm，120斤），手、腿也胖，但臉正常。
3）雙手手心經(jīng)常很熱，容易出汗，尤其非常愛吃冰糕。
4）她容易生氣，每每生氣或多吃一點(diǎn)后又會(huì)不停地打嗝。
5）在肯德基工作有一年時(shí)間，勞動(dòng)強(qiáng)度不大，但任務(wù)多，工作時(shí)間長，有時(shí)還是晚班得忙到第二天早上5點(diǎn)來鐘。上班時(shí)也多用嗓子說話，累時(shí)嗓子就容易失聲，引起咽炎或喉炎。嗓子的事已有5個(gè)月了，看了5次，每次都是很多藥。吃藥會(huì)好一些，休息兩天之后也同樣會(huì)好很多，但只要工作很忙很累，嗓子很快就又啞或發(fā)炎。但暫時(shí)她還不想換?？晌野l(fā)愁！
想問吳老師，她是不是血?dú)饽芰恳埠艿停砍俗⒁庑菹⒑鸵皇饺型?，她還應(yīng)該如何做？9/29/2006
吳清忠 說：
是的，她的血?dú)庥鷣碛停位鹩鷣碛?。先把一式三招做好，換一個(gè)輕松點(diǎn)的工作。如果她自己不覺悟，即便是最親近的人也沒辦法。10/01/2006
大偉說：
吳先生，謝謝你及時(shí)回復(fù)!覺得你說的很有道理!我也想說服女朋友要么休息要么換個(gè)工作，但很難。我可以麻煩你再幫我從她的病癥分析一下她的病因和病情是如何發(fā)展的嗎？實(shí)在很感激你!中秋快到了，祝吳先生身體健康!中秋快樂!10/02/2006
吳清忠 說：
她的情形主要有三個(gè)原因，寒氣、生活作息不正常、生氣。其實(shí)大多數(shù)現(xiàn)代人的毛病都是這三個(gè)。10/04/2006
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