視力
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視力是指視網(wǎng)膜一定距離內(nèi)眼睛分辨影像的能力。
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基本介紹
普通所謂視力是指中心視力而言。眼識(shí)別遠(yuǎn)方物體或目標(biāo)的能力稱(chēng)為遠(yuǎn)視力，識(shí)別近處細(xì)小對(duì)象或目標(biāo)的能力稱(chēng)為近視力。在健康檢查時(shí)，主要是檢查遠(yuǎn)視力，視力是指分辨細(xì)小的或遙遠(yuǎn)的物體及細(xì)微部分的能力。在一定條件下，眼睛能分辨的物體越小，視覺(jué)的敏銳度越大，視力的基本特征在于辨別兩點(diǎn)之間距寓的大小。靜視力是指人和觀察對(duì)象都處于靜止?fàn)顟B(tài)下檢測(cè)的視力，駕駛員在駕駛車(chē)輛時(shí)所捕獲的外界信息絕大部分是通過(guò)視覺(jué)所得到的，因此研究駕駛員視覺(jué)特性對(duì)駕駛安全意義重大。
這里從顯現(xiàn)兼容模型出發(fā)，從工程心理學(xué)和人機(jī)角度分析了駕駛員的視覺(jué)信號(hào)和視覺(jué)特性?xún)纱笠蛩?，建立了針?duì)駕駛員的信號(hào)和視覺(jué)特性模型。通常所說(shuō)的視力是指遠(yuǎn)視力并且是中心視力，它反映的是視網(wǎng)膜最敏感的部位——黃斑區(qū)的功能，遠(yuǎn)視力檢查通常用視力表來(lái)進(jìn)行。
人眼睛的最大特征是辨認(rèn)細(xì)節(jié)的能力，常以視角分辨率來(lái)表示，并稱(chēng)為視力。表達(dá)視力的標(biāo)準(zhǔn)是人眼能辨認(rèn)的最小字符對(duì)人眼的張角，正常人的眼睛視力為，通常所說(shuō)的視力是指視覺(jué)器官的最小可分視力而不是最小可見(jiàn)視力。所以本視力表分布2～3個(gè)辨點(diǎn)的機(jī)標(biāo)則反映被檢者注視目標(biāo)兩點(diǎn)分開(kāi)來(lái)的最小視角即最小可分視力或1’視角視力能代表被檢者最佳視功能所謂視力,是指人眼的視覺(jué)功能。視力分中心視力和周邊視力。中心視力是反映視網(wǎng)膜黃斑部中心凹部功能,是人眼識(shí)別外界物體形態(tài)、大小的能力.周邊視力也叫周邊視野，事實(shí)上，在高速環(huán)境下行車(chē)，人體的生理狀態(tài)也會(huì)有所改變，具體體現(xiàn)在：眼睛的動(dòng)態(tài)視力降低:眼睛分辨兩物點(diǎn)間的最小距離的能力稱(chēng)為視力。視力分為靜視力、動(dòng)視力和夜間視力，在開(kāi)車(chē)時(shí)，駕駛員邊運(yùn)動(dòng)邊看運(yùn)動(dòng)的物體，這時(shí)的視力稱(chēng)為動(dòng)態(tài)視力?！ ?/p>
視力標(biāo)準(zhǔn)
很多人都以為只要視力能達(dá)到1.0以上就算是正常了。實(shí)際上，1.0的視力只能說(shuō)明人的部分視力正常。視力正常的標(biāo)準(zhǔn)還包括以下內(nèi)容：
1.中心視力：即人們通常查看視力表所確定的視力，包括遠(yuǎn)視力(在5米以外看視力表)和近視力(在30厘米處看視力表)。遠(yuǎn)視患者的表現(xiàn)是遠(yuǎn)視力比近視力好；近視眼患者則相反。散光患者的遠(yuǎn)視力和近視力均不好。當(dāng)遠(yuǎn)近視力達(dá)到0.9以上時(shí)，才能說(shuō)明其中心視力正常。
2.周?chē)暳Γ寒?dāng)眼睛注視某一目標(biāo)時(shí)，非注視區(qū)所能見(jiàn)得到的范圍是大還是小，這就叫周?chē)暳?，也即人們常說(shuō)的“眼余光”。一般來(lái)說(shuō)，正常人的周?chē)暳Ψ秶喈?dāng)大，兩側(cè)達(dá)90度，上方為60度，下方為75度。近視、夜盲患者的周?chē)暳Ρ容^差，一些眼底病也可致周?chē)?a href="/w/%E8%A7%86%E5%8A%9B%E4%B8%A7%E5%A4%B1" title="視力喪失">視力喪失。
3.立體視力：立體視力是一類(lèi)最高級(jí)的視力，即在兩眼中心視力正常的基礎(chǔ)上，通過(guò)大腦兩半球的調(diào)和，使自己感覺(jué)到空間各物體之間的距離關(guān)系。有些人中心視力正常，但立體視力卻異常，這在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為立體盲。在醫(yī)學(xué)上，只有當(dāng)中心視力、周?chē)暳土Ⅲw視力都符合生理要求時(shí)，才能算作視力正常。
分類(lèi)介紹
一、近視
看近物清楚，看遠(yuǎn)物模糊，專(zhuān)業(yè)定義為“遠(yuǎn)處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜前，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像”。近視是中國(guó)兒童最常見(jiàn)的眼疾，而大陸高度近視的比率更是比其他國(guó)家和地區(qū)的兒童高出很多，伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。
二、遠(yuǎn)視
遠(yuǎn)處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜后，而在視網(wǎng)膜上形成模糊的虛像。因此，遠(yuǎn)視眼患者看遠(yuǎn)看近均不清楚。嬰幼兒的近視眼很少，90%以上的學(xué)齡前兒童是遠(yuǎn)視，其中絕大多數(shù)是生理性的，是眼正常發(fā)育的表現(xiàn)。有20%-25%的遠(yuǎn)視是病理性的，它是導(dǎo)致兒童視力低常及眼發(fā)育不良的主要原因。
三、弱視
弱視是一種嚴(yán)重影響視覺(jué)功能的疾病，指那些眼球無(wú)明顯器質(zhì)性病變而遠(yuǎn)近視力均低于0.8，且不能轎正者。據(jù)統(tǒng)計(jì)，弱視患者已超過(guò)1500萬(wàn)人，成為大家需迫切關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。
影響視力的錯(cuò)誤做法
錯(cuò)誤一：眼睛干了滴眼藥水。
由于對(duì)著電腦時(shí)間太長(zhǎng)，有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺(jué)得眼睛干了就滴一滴，幾乎每隔半小時(shí)就要滴一次，自以為這樣是保護(hù)了眼睛。然而眼科醫(yī)生指出，這樣其實(shí)對(duì)眼睛不好，一般藥都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長(zhǎng)期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生，會(huì)對(duì)角膜上皮有傷害。眼睛休息還是應(yīng)該盡量靠對(duì)眼睛的放松來(lái)進(jìn)行，如到窗邊遠(yuǎn)眺15分鐘，或是做做運(yùn)動(dòng)。
錯(cuò)誤二：關(guān)燈看電視。
有一些人平時(shí)在看電視或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。專(zhuān)家指出，這樣是不對(duì)的，這時(shí)光線(xiàn)對(duì)比度會(huì)特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響視力甚至損害眼睛。
錯(cuò)誤三：專(zhuān)注用電腦不眨眼。
有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長(zhǎng)，過(guò)于關(guān)注，眼睛眨也不眨。專(zhuān)家指出，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感，流淚，甚至視物模糊。眨眼實(shí)際上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在對(duì)著電腦工作時(shí)一定要注意1—2個(gè)小時(shí)就要休息，經(jīng)常讓眼睛閉一下，可以得到暫緩的休息?！ ?/p>
視力疲勞消除法則
每天眨眼300次。20～40歲間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對(duì)眼睛的保護(hù)非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。另外，經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。
按壓眼球法。閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
按壓額頭法。雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次。
按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。
視力保護(hù)方法
一、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉?lè)湃胨铮谒斜犻_(kāi)眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開(kāi)始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無(wú)比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺(jué)得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度?！ ?/p>
國(guó)際視力表與中國(guó)視力表對(duì)比
| 中國(guó)視力表 | 國(guó)際視力表 |
| 3.5 | 0.03 |
| 3.6 | 0.04 |
| 3.7 | 0.05 |
| 3.8 | 0.06 |
| 3.9 | 0.08 |
| 4.0 | 0.1 |
| 4.1 | 0.12 |
| 4.2 | 0.15 |
| 4.3 | 0.2 |
| 4.4 | 0.25 |
| 4.5 | 0.3 |
| 4.6 | 0.4 |
| 4.7 | 0.5 |
| 4.8 | 0.6 |
| 4.9 | 0.8 |
| 5.0 | 1.0 |
| 5.1 | 1.2 |
| 5.2 | 1.5 |
| 5.3 | 2.0 |
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